Inici › Àrea Esportiva › Fitness
Maquinària d’última generació, més de 100 classes dirigides a la setmana, entrenaments personals i rutines personalitzades.
Disposem del Fitness Center més complet i innovador de Reus, amb maquinària d’última generació, més de 100 classes dirigides a la setmana, entrenaments personals i rutines personalitzades.
Horari de l’11 de maig al 30 de juny de 2026.
Coneix totes les modalitats de classes dirigides i la seva intensitat.
Tècniques de tai-xi, ioga i pilates per estimular la flexibilitat, l’equilibri i la força.
Desenvolupament de la força muscular mitjançant exercicis amb barres i discs.
Entrenament per millorar la força del core, tonificar abdominals, glutis i cames i millorar la postura.
Entrenament exterior interval·lic d’alta intensitat que ajuda a perdre pes i enfortir.
Exercici cardiovascular amb bicicleta estàtica i música molt motivant.
Exercici de cycling amb bicicleta estàtica mitjançant un entrenador virtual.
Exercicis de flexibilitat i elongació per a la prevenció de lesions.
Treball específic on es combinen els grups musculars de glutis, abdominals i cames.
Entrenament interval·lic d’alta intensitat que ajuda a perdre pes i enfortir.
Entrenament dels abdominals a través de tècniques respiratòries.
Activitat que utilitza postures físiques, exercici de respiració i meditació per millorar la salut general.
Mètode d’entrenament suau que treballa l’equilibri, la respiració i la postura corporal.
Exercicis de tonificació de braços i cames.
Exercicis aeròbics que es combinen amb passos de ball i músiques llatines.
Agenda
Actualitat
